أينا يخلو من ضائقة يعيشها أو هم أو حزن يلم به أومصيبة تصيبه أو أرق يقض مضجعه أو قلق يضيع لذة سكينته ؟!

في كتابه (لا تحزن) ، يبين لنا الدكتور عائض القرني كيف نتعامل مع هذه المشاعر الإنسانية بإيجابية تجلب لنا السعادة والسكينة وإنشراح الصدر وتفتح لنا باب الأمل وتهيؤنا لننجح في هذه الحياة.

يقول الشبخ عائض القرني في مقدمة كتابه (لا تحزن)

"كتبتُ هذا الحديث لمن عاش ضائقةً أو ألمَّ بهِ همٌّ أو حزنٌ ، أو طاف به طائفٌ من مصيبةٍ ، أو أقضَّ مضجعة أرقٌ ، وشرَّدَ نومَه قلقٌ . وأيُّنا يخلو من ذلك ؟!

هنا آياتٌ وأبياتٌ ، وصورٌ وعِبرٌ ، وفوائدُ وشواردُ ، وأمثالٌ وقصصٌ ، سكبتُ فيها عصارة ما وصل إليه اللامعون ؛ من دواءٍ للقلبِ المفجوعِ ، والروحِ المنهكةِ ، والنفسِ الحزينةِ البائسةِ .

هذا الكتابُ يقولُ لك : أبشِر واسعدْ ، وتفاءَلْ واهدأ . بل يقولُ : عِشِ الحياة كما هي ، طيبةً رضيَّة بهيجةً .

هذا الكتابٌ يصحّحُ لك أخطاء مخالفةِ الفطرة ، في التعاملِ مع السننِ والناسِ ، والأشياءِ ، والزمانِ والمكانِ .

إنه ينهاك نهياً جازماً عن الإصرارِ على مصادمةِ الحياةِ ومعاكسةِ القضاءِ ، ومخاصمةِ المنهجِ ورفضِ الدليل ، بل يُناديك من مكانٍ قريبٍ من أقطارِ نفسِك ، ومن أطرافِ رُوحِك أن تطمئنَّ لحُسْنِ مصيرِك ، وتثق بمعطياتِك وتستثمر مواهبك ، وتنسى منغّصاتِ العيشِ ، وغصص العمرِ وأتعاب المسيرةِ."

وأول اختيار لي من هذا الكتاب عنوان شدني وهو (كن سعيدا) فمن منا لا يسعى للسعادة طوال عمره بصرف النظر عن تعريفه الخاص لمعنى السعادة.  

كن سعيداً

-          الإيمان والعمل الصالح هما سر حياتك الطيبة ، فاحرص عليهما .

-          اطلب العلم والمعرفة ، وعليك بالقراءة فإنها تذهب الهم .

-          جدد التوبة واهجر المعاصي ؛ لأنها تنغص عليك الحياة .

-          عليك بقراءة القرآن متدبراً ،وأكثر من ذكر الله دائماً .

-          أحسن إلى الناس بأنواع الإحسان ينشرح صدرك .

-          كن شجاعاً لا وجلاً خائفاً ، فالشجاع منشرح الصدر .

-          طهر قلبك من الحسد والحقد والدغل والغش وكل مرض .

-          اترك فضول النظر والكلام والاستماع والمخالطة والأكل والنوم .

-          انهمك في عمل مثمر تنسَ همومك وأحزانك .

-          عش في حدود يومك وانس الماضي والمستقبل .

-          انظر إلى من هو دونك في الصورة والرزق والعافية ونحوها .

-          قدِّر أسوأ الاحتمال ثم تعامل معه لو وقع .

-          لا تطاوع ذهنك في الذهاب وراء الخيالات المخيفة والأفكار السيئة .

-          لا تغضب ، واصبر واكظم واحلم وسامح ؛ فالعمر قصير .

-          لا تتوقع زوال النعم وحلول النقم ، بل على الله توكل .

-          أعطِ المشكلة حجمها الطبيعي ولا تضخم الحوادث .

-          تخلص من عقدة المؤامرة وانتظار المكاره .

-          بسِّط الحياة واهجر الترف ، ففضول العيش شغل ، ورفاهية الجسم عذاب للروح .

-          قارن بين النعم التي عندك والمصائب التي حلت بك لتجد الأرباح أعظم من الخسائر .

-          الأقوال السيئة التي قيلت فيك لن تضرك ، بل تضر صاحبها فلا تفكر فيها .

-          صحح تفكيرك ، ففكر في النعم والنجاح والفضيلة .

-          لا تنتظر شكراً من أحد ، فليس لك على أحد حق ، وافعل الإحسان لوجه الله فحسب .

-          حدد مشروعاً نافعاً لك ، وفكر فيه وتشاغل به لتنسى همومك .

-          احسم عملك في الحال ولا تؤخر عمل اليوم إلى غد .

-          تعلم العمل النافع الذي يناسبك ، واعمل العمل المفيد الذي ترتاح إليه .

-          فكر في نعم الله عليك ، وتحدث بها واشكر الله عليها .

-          اقنع بما آتاك الله من صحة ومال وأهل وعمل .

-          تعامل مع القريب والبعيد برؤية المحاسن وغض الطرف عن المعائب .

-          تغافل عن الزلات والشائعات وتتبع السقطات وأخبار الناس .

-          عليك بالمشي والرياضة والاهتمام بصحتك ؛ فالعقل السليم في الجسم السليم .

ادع الله دائماً بالعفو والعافية وصالح الحال والسلامة .

هذه من اروع واجمل الكلمات التي تعبر عن القدرة بمواجهة الصعوبات و الضغوطات اليومية, والكتاب غني جدا و من اجمل ما كتب الشيخ عائض القرني.

شكرا شهناز

معك حق يا مصطفى، مفيد جدا هذا الكتاب للتعامل مع الضغوط اليومية. ورغم انني عندما بدأت بقراءة الكتاب لم استسغ الإسلوب الأدبي الذي كتب به فأنا عادة لا أحبذ هذا الأسلوب في الموضوعات الجادة خصوصا أمور الدين ولكن أدركت لاحقا أن هذا الأسلوب هو الأنسب لتناول موضوع مثل "لا تحزن"1